एकलव्य इंस्टिट्यूट में विश्व हृदय दिवस मनाया.
हरियाणा (ब्यूरो रिपोर्ट) :- 29 सितंबर 2021 को अखिल भारतीय मानव कल्याण ट्रस्ट ने सेक्टर 21 स्थित एकलव्य इंस्टिट्यूट में विश्व हृदय दिवस मनाया जिसमें हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ पंकज मोहन शर्मा ने 50 लोगों की निशुल्क जांच की और दवाई दी इस अवसर पर चीफ वार्डन सिविल डिफेंस व प्राथमिक सहायता के ऑथराइज्ड प्रवक्ता डॉ एमपी सिंह ने एक सेमिनार सेमिनार का आयोजन किया ताकि अधिक से अधिक लोग जागरूक हो सके और भविष्य में होने वाले नुकसान से बचा जा सके डॉ एमपी सिंह ने बताया कि पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द होना सांस का फूलना सीने में दर्द होना भूख कम लगना दिल का तेज धड़कना दाढ़ दांत में दर्द होना आदि हृदय आघात के चिन्ह और लक्षण है हृदय आघात से बचने के लिए अखरोट बादाम अलसी सोयाबीन खाना चाहिए नियमित रूप से योग व व्यायाम करना चाहिए धूम्रपान नहीं करना चाहिए नशा आदि से दूर रहना चाहिए वजन को नियंत्रण में रखना चाहिए तला तेज मिर्च मसाले व बासी भोजन नहीं करना चाहिए स्वास्थ्यवर्धक भोजन खाना चाहिए प्रतिदिन 4 से 5 किलोमीटर की तेज गति से मॉर्निंग या इवनिंग वॉक करनी चाहिए सीजन के फल और सब्जी ज्यादा बे
